今週の最初から始めた（久しぶりに再開した）朝のウォーキングとジョギングがそれなりに継続できている 後は夜寝る前１、２時間前からのネット＆電子機器断ちもまあまあできてる（ブログ書きは例外ってことで...） そして早めに寝ることで朝に時間を回すこと…