2018-10-31から1日間の記事一覧

不安との向き合い方の考察

考え事

不安が行動を阻害してしまう時の対処法（不安との向き合い方）は大きく３パターンに分かれると思う１つは「不安を受け流す、不安を感じながらも先に行動してしまう」というものこれはマインドフルネスという考え方のように湧き上がる感情や思いに一々囚わ…