自責を止めろ

自責を止めろ

それが苦しみの原因になっているかもしれない

自分が悪いと言うだけ（思うだけ）じゃ問題の解決につながらない

何より自責は気分を害する

自責をしなくても反省はできる

むしろ自責は反省を遠ざける

繰り返す自責を止めろ